Qu’est-ce que votre voix intérieure, pourquoi en avez-vous besoin ?
Votre voix intérieure est cette petite voix tranquille à l’intérieur qui existe pour aider à guider et à diriger votre vie. Votre voix intérieure est plus sage, plus gentille et plus intelligente que la voix de méchante fille pleurnicharde, répétitive et souvent négative qui jacasse constamment dans votre tête.
Vous ne pouvez pas trouver votre passion dans votre cerveau. Vous devez la ressentir à travers votre cœur.
Un autre nom pour votre voix intérieure est votre « intuition », un sens corporel qui peut être difficile à mettre en mots, mais qui existe pour vous aider à naviguer dans n’importe quelle décision difficile.
Mais lorsque vous prenez l’habitude de laisser les opinions extérieures ou la peur de l’échec ou de la critique guider vos décisions, un certain nombre de choses peuvent se produire.
Vous pourriez lutter contre le doute de soi, vous sentir en conflit avec ce que vous voulez vraiment dans la vie, ou ressentir de l’anxiété en vous efforçant de choisir constamment l’opportunité » parfaite « .
3 façons de puiser dans votre voix intérieure
Il n’est jamais trop tard pour commencer à écouter votre voix intérieure. Comme mentionné dans l’émission, ces trois exercices vous y aideront :
Mouvement
Le mouvement est un véhicule puissant pour vous aider à vous accorder à la sagesse de votre corps. Tout type d’exercice rapide (danse, course, marche, natation, etc.) dissipe le bavardage de votre esprit afin que vous puissiez plus clairement » écouter » votre voix intérieure ou vos » coups de tripes.
Écrivez dans un journal
Résistez à l’envie de juger. Mettez toutes vos idées, vos rêves et vos possibilités sur la page. Faites-le souvent, et je vous promets que vous vous sentirez plus connecté à votre vrai moi.
Choisissez la curiosité plutôt que la peur.
La peur est un atout précieux, elle vous empêche de marcher dans la circulation, mais ce n’est pas la voix de votre cœur. La curiosité, en revanche, fait appel à un sens du jeu, de l’ouverture et de l’émerveillement. À partir de cet espace émotionnel, vous êtes beaucoup plus susceptible d’entendre votre voix intérieure.
