3 solutions naturelles pour soulager vos maux d’estomac

 

Les maux d’estomac peuvent vite vous gâcher la journée. Découvrez nos quelques conseils pour les soulager efficacement ! 

Les principales causes des maux d’estomac

 

Les brûlures d’estomac ou encore les remontées acides peuvent être provoquées par des sucs gastriques trop acides, remontant au niveau de l’œsophage. Les sensations d’irritation provoquées peuvent pourtant être une source d’inconfort. 

Cliquez ici pour trouver un remède efficace pour soulager vos maux d’estomac. Avant de prendre ce traitement médicamenteux, un avis médical est requis.

 

Les meilleures solutions naturelles pour soulager vos maux d’estomac

 

Pour soulager vos maux d’estomac rapidement, nous avons soigneusement sélectionné quelques remèdes naturels efficaces.

 

Les remèdes à base de plantes

Il existe des plantes naturelles avec des propriétés permettant de soigner des brûlures d’estomac :

  • la mélisse, réduisant la production d’acide gastrique ;
  • la racine de réglisse, pour le traitement des ulcères d’estomac ;
  • la guimauve pour soulager l’irritation des muqueuses, etc.

 

Les huiles essentielles

L’huile essentielle de clémentine, de menthe poivrée ou encore de camomille romaine sont d’une efficacité exceptionnelle pour réaliser un massage et niveau de l’estomac et diminuer les douleurs.

 

Le curcuma

Le curcuma est un antioxydant idéal pour éviter les maux d’estomac. Il est possible de le consommer en infusion, en poudre ou en liquide, selon vos préférences.

 

Quelques gestes simples à adopter pour éviter les maux d’estomac

 

Les problèmes gastriques sont souvent liés à de mauvaises habitudes. Il est important d’adopter une bonne routine quotidienne pour se prémunir de ces maux :

  • bien mastiquer la nourriture pour une meilleure digestion ;
  • ne pas prendre de repas trop gras ni trop copieux, surtout le soir ;
  • éviter de faire des activités physiques après le repas ;
  • manger 3 heures avant d’aller au lit, le fait de rester dans une position allongée favorise les reflux gastriques.

La prise de cigarettes et d’alcool peut aussi entrainer un excès d’acidité dans l’estomac et provoquer des maux à long terme.