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Vos dents sont des parties importantes de votre corps. En plus de vous offrir un beau sourire, elles vous aident aussi à avoir une santé de fer. En prenant soin d’elles, vous améliorez votre apparence et réduisez les risques de problèmes de santé comme les caries, les abcès, la gingivite et d’autres problèmes plus graves. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour garder vos dents saines et en meilleur état.
Brossez-vous soigneusement les dents après chaque repas
Idéalement, vous devriez vous brosser les dents après les repas. Beaucoup de gens le font, mais certains choisissent plutôt de se brosser les dents lorsqu’ils se lèvent et avant d’aller se coucher. Les deux peuvent être de bonnes options, tant que vous les brossez de manière soigneuse. Pour cela, il vous est recommandé d’utiliser une brosse à dents avec une petite tête. Elle va vous aider à atteindre vos dents du fond et à les garder propres.
Limitez la consommation de boissons et d’aliments acides ou trop sucrés
Des aliments avec trop de sucre et trop d’acide sont tous deux mauvais pour l’émail des dents. Ils peuvent contribuer à la formation de caries, tout en mettant la santé de vos dents en danger. Vous pouvez manger les aliments que vous aimez, mais faites attention à ce que vous mettez dans votre bouche. De cette façon, vous pouvez avoir des dents qui ont un émail solide et réduire le risque d’apparition de caries.
Protégez vos dents contre les blessures
Si vous faites du sport ou si vous vous engagez dans n’importe quel type d’activité dangereuse, faites attention à vos dents. En effet les fractures de dents suite à des traumatismes peuvent très vite arriver. Si cela est le cas, la solution reste la pose d’un implant dentaire. La pose d’un implant dentaire doit être effectuée par un dentiste. Pour un implant dentaire toulouse, privilégiez un dentiste habitant à Toulouse.
Utilisez un dentifrice au fluorure
Le fluorure dans le dentifrice est un bon choix pour avoir de belles dents saines. Il aide à garder vos dents fortes, ce qui leur permet de résister plus facilement aux caries. La plupart des dentifrices contiennent du fluorure, mais assurez-vous de lire l’étiquette pour connaître tous les ingrédients.
Utilisez uniquement vos dents pour mâcher de la nourriture
Voici quelques actions qui peuvent mettre vos dents en danger :
- croquer une glace ;
- ouvrir des emballages avec les dents ;
- manger quelque chose de trop froid ou trop chaud.
Assurez-vous de n’utiliser vos dents que pour mâcher de la nourriture et ne les utilisez pas pour croquer quelque chose de très dur. Vous pouvez ébrécher, fissurer et même casser les dents de cette façon, ce qui peut être très douloureux, en plus d’entraîner beaucoup de dépenses.
Pour être sûr d’avoir de belles dents, programmez des visites chez votre dentiste à Toulouse pour des soins dentaires réguliers. En tant que professionnel de la santé bucco-dentaire, il saura vous accompagner dans les soins et le suivi de santé de vos dents.
