5 soins à tester dans un spa

Sommaire

Pour échapper au quotidien et se détendre en toute quiétude, rien de tel que de visiter un spa. Un spa est un espace spécialement conçu pour vous apporter les soins nécessaires pour vous relaxer. Ce type d’établissement propose de nombreux services à leur clientèle. Nous vous invitons à en découvrir quelques-uns à travers cet article.

Testez l’hydrothérapie dans un spa à La Baule

Encore appelée hydromassage, l’hydrothérapie est une cure qui consiste à utiliser l’eau de source ou de mer pour favoriser la détente des muscles du corps. Avec ce type de soin, l’eau est exploitée sous diverses formes : liquide, gazeuse et solide. La température de l’eau utilisée pour une hydrothérapie varie en fonction du procédé appliqué.

Pour bénéficier des meilleurs soins d’hydromassage, il est essentiel de faire appel à des professionnels. À cet effet, vous pouvez vous rendre dans un spa à la Baule pour vous relaxer dans l’un des meilleurs établissements en France. Réalisée par des professionnels, l’hydrothérapie permet de bénéficier de plusieurs avantages.

Les bienfaits de l’hydrothérapie

Les vertus de l’hydrothérapie varient en fonction du type de procédé et de la température de l’eau utilisée. Par exemple, lorsqu’elle est appliquée à base d’eau froide, elle permet de :

  • stimuler la circulation du sang,
  • soulager le système nerveux,
  • tonifier l’organisme,
  • revitaliser les reins.

Avec de l’eau tiède, l’hydrothérapie contribue à :

  • la relaxation du corps,
  • apaiser les douleurs articulaires, dorsales et lombaires,
  • la détente des muscles du cou, du torse, du dos,
  • lutter contre l’anxiété.

Lorsque l’hydrothérapie est appliquée avec de l’eau chaude, elle permet de réchauffer le corps, de détoxifier la peau et de lutter contre le rhumatisme, l’arthrose et différentes maladies musculaires. En usage interne, les soins d’hydrothérapie libèrent les voies respiratoires, calment les troubles digestifs et facilitent le jeûne.

Les différentes techniques en hydrothérapie

Les soins d’hydrothérapie se réalisent à travers plusieurs méthodes. Dans un premier temps, nous avons les bains en piscine ou dans une baignoire. Cette technique nécessite l’immersion du corps ou d’une partie du corps dans l’eau.

Avec la technique d’enveloppement, il suffit de mélanger l’eau de mer et de vase marine afin de l’appliquer directement sur le corps. Il existe plusieurs autres manières dont vous pouvez bénéficier des soins d’hydrothérapie :

  • les bains de marche,
  • les douches simples ou à jets,
  • les cures de boisson minérale.

Chacune de ces techniques produit un effet bien spécifique dans le corps.

hydrothérapie

Le jacuzzi en plein air pour la détente et la découverte

Si vous souhaitez vous détendre en plein air, n’hésitez surtout pas à essayer un jacuzzi d’extérieur dans un spa. Installé en extérieur, le jacuzzi permet de bénéficier de plusieurs avantages. En effet, il sert à lutter contre les rhumatismes, les douleurs dorsales et de détendre les muscles après une longue journée de travail. De plus, un simple bain bouillonnant dans un jacuzzi d’extérieur se révèle très efficace pour combattre la fatigue, la migraine, et même les problèmes de digestion.

Vous pouvez également profiter de ce moment de détente pour vous bronzer confortablement. En vous procurant un confort optimal, le bain de jacuzzi en plein air joue le rôle d’un véritable antistress. Très relaxant, cet équipement d’extérieur peut être utilisé aussi bien par les adultes que par les enfants. Il est également très convivial, car il vous permet de partager des moments uniques en famille ou entre amis. Certains jacuzzis peuvent en effet contenir 4, 5, 6, voire 13 personnes en fonction de leur taille.

Optez pour le massage en thalassothérapie

La thalassothérapie se base essentiellement sur l’utilisation de l’eau de mer ou des éléments du milieu marin (le sable de mer, la boue, les algues marines, l’air, etc.) pour régénérer le corps. Autrefois pratiquée dans l’antiquité, cette technique de massage ancestrale possède plusieurs vertus thérapeutiques. Elle serait très pratique pour calmer les maux de dos, les rhumatismes dégénératifs, la dépression, l’anxiété… Elle permettrait également d’éviter des troubles circulatoires et de lutter contre les problèmes de la peau. Il existe plusieurs types de massages que vous pouvez essayer pour bénéficier des vertus de la thalassothérapie.

Le massage relaxant

Il s’agit du massage le plus réputé en thalassothérapie. Il permet de vous détendre et de vous relaxer physiquement et psychologiquement. Ce massage s’effectue à partir d’huiles essentielles aux propriétés relaxantes. Il consiste à faire des mouvements de pression assez tendre sur le corps afin de permettre aux muscles et aux articulations d’être relâchés. Le massage relaxant en thalassothérapie permet d’atténuer le stress, la dépression, la tension. Il favorise également un excellent repos.

Le massage plantaire

Le massage plantaire s’effectue par la stimulation des points réflexes qui se situent au niveau de la plante des pieds. Les professionnels se chargent d’effectuer des pressions fortes et bien précises sur les terminaisons qui relient un organe interne au corps. Ce type de massage serait efficace pour soigner les maladies gastriques, intestinales, respiratoires, rénales et gynécologiques. Par ailleurs, le massage plantaire permet de relancer la circulation sanguine tout en débarrassant le corps de toute toxine. Il active le système lymphatique et favorise la détente des muscles.

Le massage sous affusion

Ce type de massage s’effectue à travers une pluie chaude d’eau de mer. Cette technique concilie les avantages du massage et de l’hydrothérapie. Elle stimule la circulation sanguine et permet à la peau de retrouver sa douceur. Ce massage permet également à l’organisme de se détoxifier et de se recharger en oligo-éléments et en sels minéraux. En somme, il est pratique pour booster le système immunitaire. Il existe plusieurs autres types de massages en thalassothérapie :

  • le massage drainant,
  • le massage californien,
  • le massage mauricien,
  • le massage ayurvédique.

Pour bien profiter de ses différents soins, il est important de se rendre dans un spa.

thalassothérapie

Spa et soins de la peau : exfoliation et hydratation

Les soins d’exfoliation et d’hydratation font également partie des services dont vous pouvez bénéficier dans un spa. Ils permettent de prendre soin de la peau et de la rendre plus douce et plus éclatante. Il faut dire que notre peau subit plusieurs agressions, notamment lorsqu’elle est exposée aux rayons UVA et UVB. Pour éviter de développer certaines pathologies, il est donc important d’en prendre régulièrement soin. À cet effet, l’exfoliation et l’hydratation sont les meilleures options qui s’offrent à vous.

Les avantages de l’exfoliation

Elle permet d’éliminer les cellules mortes de la peau tout en lui procurant une apparence soyeuse. En contribuant à la régénération naturelle des cellules, elle s’avère très efficace pour détendre et revitaliser la peau. L’exfoliation sert également à améliorer la circulation et à stimuler le métabolisme. Elle débarrasse le visage de toutes ses imperfections et évite l’apparition des boutons d’acné. Lorsqu’elle est réalisée deux fois par semaine, l’exfoliation permet de prévenir le vieillissement prématuré de la peau.

Les avantages de l’hydratation

L’hydratation présente de nombreux avantages pour la peau. Pour commencer, elle permet de lutter contre le dessèchement et de maintenir l’aspect naturel de la peau. Elle contribue à l’amélioration du bien-être de la peau tout en lui rendant toute sa vigueur. Lorsqu’elle est bien réalisée, l’hydratation permet à la peau de bénéficier d’un voile protecteur qui constitue une barrière contre les polluants et les rayons UVA et UVB.

Le sauna pour vous détendre au spa

Vous souhaitez vous détendre en toute tranquillité ? Le sauna est un endroit réputé pour ses multiples vertus thérapeutiques. Véritable antistress, le sauna vous permet de bénéficier de plusieurs autres bienfaits. En effet, la chaleur que procure une séance de sauna permet de soulager les douleurs musculaires telles que les courbatures ou l’arthrose. Suivie d’une douche froide, une séance de sauna favorise une meilleure circulation du sang. Elle permet également de nettoyer la peau en profondeur. En augmentant la température corporelle, elle optimise les défenses immunitaires.

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