8 recettes d’eau détox

 

Boire de l’eau est excellent pour aider à débarrasser le corps des toxines, mais l’ajout de quelques ingrédients peut transformer une eau ordinaire en une eau détox qui peut offrir encore plus de bienfaits. De plus, l’eau ordinaire peut devenir ennuyeuse, n’est-ce pas ? Ce qui est génial avec ces recettes, c’est qu’elles peuvent être réalisées chaque jour. Je préfère cette approche plutôt qu’un nettoyage de 3 à 5 jours. Je pense que votre corps a besoin d’aliments et de nutriments quotidiennement et pas seulement d’eaux détox. Chaque recette apporte des avantages différents, alors choisissez celle qui vous convient le mieux.

 

Eau détox concombre citron menthe

 

 Saviez-vous que les concombres sont très hydratants ? C’est l’une des raisons pour lesquelles ils sont souvent dans les recettes d’eau détox. Ajoutez un peu de citron pour le nettoyage supplémentaire de l’acide citrique, qui aide à la digestion. L’ajout de menthe apporte une saveur propre et croquante qui est un bon complément au citron et au concombre.

 

L’eau détox pour la perte de poids

 

Ce mélange est excellent pour la perte de poids. Le pamplemousse est l’un des aliments essentiels pour la perte de poids. C’est aussi un excellent aliment de désintoxication. Pour moi, il semble toujours étouffer mes envies de manger aussi. L’ajout de mandarines apporte plus de douceur et les concombres apportent des minéraux supplémentaires. Celui-ci est vraiment savoureux.

 

L’eau détox au vinaigre de cidre de pomme

 

Le vinaigre de cidre de pomme est un autre aliment de base des recettes d’eau détox. Le goût peut être assez fort, alors l’ajout de citrons, de concombres et de menthe le rend plus agréable au palais. Selon Web, le vinaigre de cidre de pomme aide à réguler le taux de sucre dans le sang et est utile pour les personnes atteintes de diabète.

 

Eau détox fraises

 

C’est l’une de mes préférées. Les fraises apportent une belle saveur fruitée qui ne se trouve pas dans de nombreuses recettes d’eau détox. Elles apportent également des antioxydants, des vitamines et des minéraux supplémentaires. Cette recette comprend également des pastèques et du romarin. Cette recette est idéale pour l’été. C’est tellement rafraîchissant !

 

L’eau détox à la pomme et à la cannelle

 

Elle est également appelée l’eau détox à zéro calorie. Il y a quelques calories provenant des pommes, mais suffisamment proches de zéro pour que l’on s’en tienne à ce nom. La cannelle est réputée stimuler vos organes à se nettoyer. Les pommes constituent une bonne source de minéraux et de vitamines. Elle aide également à réguler la glycémie et à stopper les fringales.

 

Boisson détox brûlant les graisses

 

Cette eau détox utilise également la cannelle, mais inclut d’autres ingrédients de l’eau détox comme le vinaigre de cidre de pomme, le jus de citron et un peu de stévia pour la douceur. Le jus de citron contient de la pectine, qui est une fibre soluble qui aide à la perte de poids. Il contient également beaucoup de vitamine C.

 

L’eau d’aloès

 

L’aloès peut aider à la fois la digestion et la circulation. On dit aussi qu’il augmente l’énergie. Quelle maman occupée comme moi n’a pas besoin d’un regain d’énergie ? Vous pouvez acheter de l’eau d’aloès, mais la préparer à partir de zéro est moins cher et super facile. En outre, avoir une plante d’aloès peut également aider à apaiser votre peau.

 

L’eau détox au citron et au gingembre

 

Le gingembre est un excellent ingrédient de désintoxication. Il est célèbre pour donner un coup de fouet au métabolisme. L’effet diurétique des citrons aide à se débarrasser des toxines indésirables également. Le gingembre a également des propriétés antidouleur, il est donc idéal si vous avez des courbatures post entraînement.