Sommaire
Les huiles essentielles sont utilisées par l’homme depuis des siècles et des siècles. Calmants, stimulants, anti-infectieux, ces trésors ont permis de soigner une panoplie de maladies. C’est un remède naturel qui a fait ses preuves. Aujourd’hui, il existe des offres à l’infini d’huiles essentielles sur le marché. Toutes aussi puissantes les unes que les autres, elles rendent le choix difficile. Pour y remédier, nous avons regroupé les 5 huiles essentielles à avoir chez vous pour les maux du quotidien.
L’huile essentielle d’eucalyptus pour les voies respiratoires
L’huile essentielle d’eucalyptus est un remède naturel efficace pour décongestionner les voies respiratoires. Issue de la plante médicinale eucalyptus, cette huile est utilisée pour soigner les enfants dès l’âge de 6 ans. Par inhalation, elle possède une propriété anti-inflammatoire pour apaiser l’asthme. Vous pouvez diffuser quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un diffuseur pendant l’hiver. Cela permet de renforcer vos défenses immunitaires pour lutter facilement contre la grippe et le rhume. Pour encore plus d’efficacité, il est possible de la mélanger avec des gouttes d’huile essentielle de bergamote et/ou de pamplemousse.
Les huiles essentielles d’Ylang-Ylang et leurs multiples atouts
L’Ylang Ylang est une plante particulièrement odorante. Les huiles essentielles d’ylang-ylang sont utilisées pour de nombreux soins, car elles présentent de multiples vertus. Découvrez le reste de l’article pour vous renseigner sur les huiles essentielles.
Les propriétés
Elle constitue une base dans l’aromathérapie. Ses propriétés relaxantes et apaisantes soulagent les douleurs musculaires. Sur la santé, les huiles essentielles d’ylang-ylang ont également des vertus anti-inflammatoires et antiparasitaires. Sur le point de vue bien-être, elle est utilisée pour calmer le stress et pour équilibrer le système nerveux. Cette huile peut être une alternative à la camomille pour lutter contre l’insomnie. D’autre part, cette plante aromatique est connue pour sa propriété aphrodisiaque et pour offrir une tonique sexuelle. Au niveau de la beauté, l’huile essentielle d’ylang-ylang est l’une des plantes aromatiques les plus utilisées. Elle est présente dans divers produits cosmétiques.
Les conseils d’utilisation
Vous pouvez la mélanger à votre huile de massage pour détendre les muscles. Contre la fatigue et le stress, il faut diffuser quelques gouttes en synergie avec d’autres huiles. L’huile de citron, de gingembre papillon ou de cèdre d’Atlas l’accompagne bien. Elle peut être rajoutée en petite quantité dans vos masques et soins fait-maison. Néanmoins, il faut bien la diluer, car elle est très puissante. En cuisine, l’huile essentielle d’ylang-ylang parfume et aromatise vos plats et desserts, elle leur donne un goût particulier. Notre conseil est de l’ajouter goutte par goutte jusqu’à trouver le parfait équilibre.
L’huile de lavande pour sa douceur
L’huile à base de lavande est une vraie richesse dans l’aromathérapie. Ses différents bienfaits font d’elle, une huile essentielle à avoir absolument dans nos placards. Pour traiter les problèmes musculaires, il faut mélanger l’huile essentielle de lavande avec votre crème de massage. Cela permet de soulager les spasmes, les courbatures et les crampes. En cas de sommeil agité ou d’insomnie, il est recommandé de diffuser une petite dose de cette huile à côté de votre lit ou dans votre chambre. Pour soigner les troubles de la peau, nous vous conseillons de l’appliquer localement sur la zone. Elle est parfaite pour apaiser les brûlures et les piqûres. Elle lutte contre l’acné et donne un aspect plus lisse à la peau.
L’huile essentielle de tea tree pour la peau
L’arbre à thé ou tea tree donne une huile essentielle très puissante sur de nombreux points :
- par inhalation : elle a un effet anti-inflammatoire qui apaise le système respiratoire. Il est possible de l’inhaler directement dans le flacon, sur un mouchoir ou à l’aide d’un diffuseur ;
- par application en surface : elle soigne les infections buccales, par exemple. Il faut l’étaler sur la zone à traiter avec un coton ;
- par ingestion : dans votre thé, avec du miel ou du sucre, les huiles essentielles de tea tree soulage les maux de gorge ;
- en cosmétique : ajoutez quelques gouttes dans vos préparations maisons pour soigner les cicatrices et les acnés.
L’huile essentielle de menthe poivrée pour soigner les petits maux
L’huile essentielle de menthe poivrée traite les problèmes de digestion. Elle calme instantanément les vertiges, les vomissements et les nausées. Certaines personnes l’utilisent également contre le mal des transports. La menthe poivrée est un antispasmodique. D’autre part, cette huile apaise les démangeaisons et les piqûres d’insectes. Avec son efficacité anesthésique et antalgique, elle soulage les irritations. En tant qu’anti-inflammatoire, elle traite aussi le système urinaire. L’huile essentielle de menthe poivrée s’utilise par inhalation, pour le massage ou encore par ingestion. Cependant, comme la plupart des huiles essentielles, elle est déconseillée aux femmes enceintes.
