Les nutritionnistes vous aident à optimiser votre bien-être et votre santé, que ce soit sur le plan physique ou sur le plan mental. Ces professionnels de la nutrition font appel à leurs connaissances en matière de santé et d’alimentation afin de vous aider à apporter des améliorations dans votre vie. Ils le font grâce aux changements de vos habitudes alimentaires. Découvrez dans cet article cinq bonnes raisons de faire appel à un nutritionniste si vous souhaitez améliorer votre style de vie.

Un test d’allergie alimentaire suivi d’un régime d’élimination

Le nutritionniste propose des tests d’allergie et de sensibilité alimentaire qui sont un excellent moyen de vous aider à identifier les aliments que vous n’arrivez pas à supporter. Il peut s’agir d’aliments qui causent :

  • une inflammation ;
  • des symptômes de maladie.

Avant de commencer un programme avec un nutritionniste, les grands centres diététiques et nutritionnistes comme le Centre Nobelium à Lyon vous proposent généralement de passer un test. Cela leur permettra par la suite de vous prescrire la bonne liste des aliments qui vous sont autorisés, que ce soit pour un programme de perte de poids, pour soigner votre maladie, etc.

Pour soigner vos problèmes digestifs

Souffrez-vous régulièrement de constipation, de selles irrégulières, de diarrhée, de brûlures d’estomac ou de reflux acide ? Cela veut dire que vous êtes victime de troubles digestifs. Ces symptômes peuvent aussi être ceux du SCI ou Syndrome du Côlon Irritable. En faisant appel à un nutritionniste, vous pouvez rapidement remédier à cela grâce au nouveau programme alimentaire qu’il va vous prescrire.

Pour mieux gérer votre poids

Avez-vous un problème de poids ? Avez-vous lutté contre durant de nombreuses années ? Malgré les différents régimes que vous avez adoptés, le seul résultat que vous avez pu obtenir est la frustration ? Il est peut-être temps de vous rendre chez un nutritionniste. Il va vous proposer un régime alimentaire, à la fois sain et équilibré. Celui-ci ne se concentre pas seulement sur la sortie et l’entrée des calories. Ce spécialiste vous aide à mieux comprendre vos problèmes de poids, notamment leur origine :

  • antécédents héréditaires ;
  • taux hormonaux ;
  • mode de vie sédentaire, etc.

Pour régler vos troubles de l’humeur

Ces dernières années, des études ont été menées pour confirmer qu’il y a bel et bien un lien entre le corps et l’esprit. En effet, lorsque vous vivez en mode “fuite ou combat”, votre organisme sécrète beaucoup plus de cortisol et d’adrénaline.

En plus de cela, il faut préciser que l’exercice physique peut vous aider à atteindre un état de paix. Cela se fait par la brûlure des hormones du stress. En outre, un bon sommeil réparateur agit aussi positivement sur le corps. Tous ces éléments combinés à une bonne nutrition aident votre corps et votre esprit à vous sentir plus calme.

Pour vous sentir bien dans votre peau

Il est important de préciser qu’il n’est jamais facile d’apporter des changements à vos habitudes alimentaires et de vous y tenir. Un nutritionniste vous accompagne pour vous fournir le soutien dont vous avez besoin pour prendre vos propres décisions. Cela vous permet aussi de vous sentir émotionnellement connecté et responsable des changements sur lesquels vous travaillez. Son principal objectif est que vous vous sentiez au mieux de toutes les manières possibles.