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Pendant les petits creux entre les repas, on a souvent tendance à manger des gâteaux industriels ou des chips assez caloriques. Pourquoi ne pas remplacer ces grignotages par des alternatives plus saines et naturelles ? Les barres naturelles à base de fruits et de noix peuvent convenir pour votre pause goûter à la maison ou au bureau. Pour éviter de dépasser votre apport calorique quotidien, faites attention à bien vérifier la composition de votre barre. Découvrez tous les avantages de privilégier les barres naturelles.
Les barres naturelles, pour grignoter sainement !
Les barres naturelles sont des barres faites à base d’ingrédients naturels tels que les fruits et les noix. Ces ingrédients naturels sont généralement pressés crus pour former une barre. Etant 100% naturelle, la barre procure les mêmes avantages que les fruits pour la santé. Les barres sont fabriquées sans rajout de sucre ni d’additifs. L’apport calorique de chaque produit dépend de sa composition en termes de fruits et de noix. Consultez ce site pour en savoir davantage sur les barres naturelles nākd. La marque propose une large variété de barres à base d’ingrédients naturels : des barres de fruits sans gluten, des barres de noix, des barres sans cuisson, des barres vegan.
Pourquoi manger des barres naturelles ?
Les barres naturelles à base de fruits et de noix procurent quelques avantages indéniables au quotidien.
Un peu de gourmandise
Les barres sont de petites gourmandises pleines de saveur et d’arômes naturels à manger pendant vos heures de goûter. D’un délice incomparable, ce sont des solutions idéales pour combler les petites faims en milieu de journée, en attendant l’heure du repas. Assez caloriques, ces produits ne sont pas conseillés pour perdre du poids.
Une composition naturelle
Les barres naturelles sont appelées ainsi pour leur composition uniquement à base d’ingrédients naturels, sans sucre ajouté. Le taux de sucre contenu dans chaque paquet correspond au taux de sucre naturellement présent dans les ingrédients.
Faciles à emporter
Les barres de fruits et de noix sont faciles à emporter dans la poche ou dans un sac pendant la journée. Elles peuvent convenir pour les enfants comme pour les adultes pour affronter leur dure journée.
Une large variété de choix disponibles
Il est possible de trouver différentes barres naturelles, selon les goûts et les préférences de chacun :
- à la myrtille ;
- au citron ;
- aux cacahuètes ;
- à la pistache ;
- au cacao.
Ce ne sont pas les choix qui manquent !
Bien vérifier la composition de vos barres
Avant de consommer vos barres de fruits, il est conseillé de bien lire les ingrédients présents sur l’étiquette. Pour être sûr de consommer des barres saines, faites attention à l’apport en sucre. Veillez à ce qu’aucun additif n’est présent. Bien que vous soyez tenté à l’idée de consommer plusieurs barres en une journée, cela pourrait dépasser l’apport calorique idéal pour une personne. Une seule barre suffit à se rassasier durant les heures de goûter. N’hésitez pas à diversifier le parfum de vos barres pour profiter de bonnes gourmandises et varier les plaisirs.
