Quelles sont les vertus du miel à connaître pour la santé ?

Le miel a une texture lisse et un goût sucré qui ravit nos papilles tout au long de l’année. Cet aliment n’est pas seulement comestible, il présente également de nombreux avantages pour tous les types de peau.

 

Pourquoi consommer du miel ?

 

Le miel convient ainsi pour une  :

  • peau normale ;
  • peau sèche ;
  • peau mixte ;
  • peau grasse.

Le miel nourrit les peaux sèches et régule la production de sébum des peaux mixtes ou grasses. De plus, c’est un excellent allié pour prendre soin de sa peau (acné, rougeurs, etc) grâce à ses propriétés bactéricides et cicatrisantes. Profitez de produits de qualité et au meilleur prix avec miel Famille Mary. Le miel protège également la peau contre les dommages causés par les UV et compense les déficiences, prévenant ainsi le vieillissement de la peau.

 

Quels sont les bienfaits du miel pour la santé et le corps ?

 

Les bienfaits du miel pour les cheveux

Un masque au miel et à l’huile d’olive peut faire des miracles sur les cheveux secs et abîmés. Le miel aide également à redonner de l’éclat à ces derniers. Par ailleurs, cet ingrédient peut être utilisé pour éclaircir les cheveux

 

Les bienfaits du miel pour la perte de poids

Le miel a un indice glycémique inférieur à celui du sucre. Cependant, il contient plus de glucose et de fructose, qui sont facilement absorbés par l’organisme. Il s’agit donc d’une excellente source d’énergie. En cas de régime, le miel peut remplacer le sucre raffiné dans le thé et le café. Les boissons chaudes à base de miel et du jus de citron peuvent également aider à éliminer les toxines du corps.

 

Les bienfaits du miel sur le transit intestinal

Plusieurs études scientifiques ont montré que le miel aide également à réguler le transit intestinal, notamment grâce à son fructose, qui agit comme un laxatif naturel. La consommation régulière de miel, surtout lorsqu’il est ajouté aux thés ou aux infusions, est une solution simple pour réduire ou éliminer les problèmes de transit et les troubles digestifs de manière naturelle.

 

Les bienfaits du miel sur le sommeil

Avez-vous des problèmes de sommeil ? Le miel favorise non seulement le sommeil et aide à lutter contre l’insomnie, mais il est également riche en oligo-éléments oméga-3. Ces derniers peuvent contribuer à réduire la fatigue à long terme. Ainsi, quelques heures avant de vous coucher, buvez une tasse de lait chaud ou une tisane avec une cuillerée de miel pour vous aider à vous endormir.

 

Le miel : un produit aux multiples usages

 

Les bienfaits du miel sont nombreux et ses vertus thérapeutiques et cosmétiques sont multiples. Il peut rendre la peau et les cheveux plus beaux. Le miel favorise également la cicatrisation, combat l’acné et peut remplacer le sucre dans l’alimentation. Tous ces avantages sont certes reconnus, mais ils ne sont pas aussi immédiats que certains traitements esthétiques.