Nous sommes de grands fans du renforcement naturel de notre système immunitaire lorsque nous le pouvons. L’une de mes façons préférées de me détendre et de renforcer mon système immunitaire est de faire un bain de pieds maison. Je vais partager aujourd’hui une recette de bain de pieds maison pour adultes, qui peut également servir de recette de bain maison. Les deux huiles que j’ajoute au bain de pieds sont une partie cruciale puisqu’elles ont des propriétés antibactériennes, antivirales et de renforcement du système immunitaire.
Ingrédients/fournitures nécessaires pour votre bain de pieds maison :
- Sel rose de l’Himalaya (le sel d’Epsom est bon aussi) ;
- Huile essentielle de Thieves ;
- Huile essentielle d’origan ;
- Huile de noix de coco liquide ;
- 2 TBSP de bicarbonate de soude ;
- Petit bol ;
- Cuillère.
Comment faire un bain de pieds maison stimulant le système immunitaire ?
C’est une recette rapide et facile à réaliser ! Prenez une tasse de votre sel d’Himalaya rose (ce sel aide à retirer les toxines du corps pendant que vous faites trempette) et ajoutez-le dans un bol. Ajoutez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude qui aidera à équilibrer vos niveaux de pH pendant que vous faites trempette.
Puis ajoutez vos huiles essentielles, 2 gouttes d’huile essentielle de Thieves et 2 gouttes d’huile essentielle d’Origan. Ajoutez 2 à 3 cuillères à café d’huile de noix de coco (l’ajout d’huile de noix de coco aidera à hydrater votre peau pendant que vous faites trempette.).
Mélangez tout ensemble et votre bain de pieds maison est prêt à être utilisé. Cette quantité est parfaite pour une seule utilisation.
Cette quantité est parfaite pour une seule utilisation.
Comment utiliser le bain de pieds maison stimulant le système immunitaire ?
Ce bain de pieds maison peut également être utilisé comme bain. Utilisez la même quantité dans les deux cas, car vos pieds ont une peau plus résistante et se portent bien avec la concentration la plus élevée, tandis que votre corps entier a des zones plus sensibles qui se porteront bien avec la concentration la plus faible.
L’eau doit être assez vaporeuse, alors faites-la aussi chaude que vous pouvez le supporter pour que les sels se dissolvent bien et que vous puissiez transpirer quelques toxines tout en vous relaxant dans le bain.
Détendez-vous dans le bain de pieds maison pendant au moins 30 minutes.
