Le corps humain peut souffrir de nombreuses douleurs musculaires et articulaires : élongation, foulure, mal de dos, courbature, entorse, etc. Pour les soulager, l’utilisation du froid s’avère efficace. Celui-ci est directement appliqué sur la peau et apporte une sensation de fraîcheur. C’est ce qui permet d’atténuer instantanément le mal. Découvrez dans cet article les bienfaits du froid sur les douleurs musculaires et articulaires.
Quelles sont les causes des douleurs musculaires et articulaires ?
Les douleurs musculaires et articulaires peuvent être soudaines, passagères, durables ou revenir régulièrement. Elles présentent des symptômes variés qui risquent d’impacter significativement la qualité de vie. Ces infections ont plusieurs causes possibles. On peut, par exemple, citer les blessures et les traumatismes dus à un effort physique intense ou un manque d’échauffement. D’autre part, il y a :
- le vieillissement ;
- l’alimentation déséquilibrée ;
- le surpoids ;
- le manque d’irritation sanguine ;
- les lésions ligamentaires, etc.
Certaines pathologies peuvent également expliquer les douleurs musculaires et articulaires telles que la tendinite, l’arthrose, l’infection des os et la compression des nerfs. Pour les apaiser, n’hésitez surtout pas à utiliser les produits proposés par https://www.biofreeze.fr/. Ces derniers proposent une formule qui se base sur la thérapie du froid (cryothérapie). Vous avez le choix entre 3 types de formats : gel, roll-on et spray.
Quels sont les bienfaits du froid sur les douleurs musculaires et articulaires ?
L’utilisation du froid pour soulager les douleurs musculaires et articulaires présente de nombreux bienfaits, à savoir :
Une action analgésique immédiate
Le froid est réputé pour apaiser rapidement la douleur. Une fois appliqué sur la peau, il procure une forte sensation d’apaisement. Cette dernière contribue à réduire les contractions musculaires. Cela favorise alors une meilleure oxygénation des fibres lésées. Pour faire simple, le mal est apaisé et les muscles se détendent. Vous pourrez par la suite rester actif dans vos activités quotidiennes.
Un effet anesthésiant puissant
Le froid aide à ralentir la conduction nerveuse. Les signaux de la douleur sont donc atténués, ce qui permet de moins sentir mal en cas de traumatismes. Cet effet anesthésiant est particulièrement utile pour soulager une foulure, une entorse et une élongation. Il faut, par contre, préciser que la cryothérapie ne convient pas si vous avez des plaies. Vous risquez de nuire à la cicatrisation en misant sur ce traitement.
Une réduction de l’inflammation
Grâce au froid, l’afflux sanguin vers la zone douloureuse diminue. Cela limite la formation d’un hématome ou d’un œdème. Il s’agit là d’une propriété anti-inflammatoire intéressante qui lutte contre le saignement ainsi que l’apparition d’un gonflement. Chez les sportifs, le choc thermique occasionné par la cryothérapie est un moyen rapide de guérir les blessures.
Comment appliquer du froid sur une douleur ?
Que vous utilisiez un gel, un roll-on ou un spray, appliquez votre produit directement sur la zone touchée. Attendez ensuite la disparition des symptômes avant de reprendre votre activité (sportive ou quotidienne). Sachez que ce traitement convient à tous les âges. Néanmoins, il est toujours conseillé de demander l’avis d’un professionnel de la santé si vous avez des doutes. D’ailleurs, c’est un excellent moyen de connaître les bons gestes à adopter. En moyenne, le froid peut être appliqué 3 à 4 fois par jour sur les douleurs musculaires et articulaires.
